Con este libro descubrirás cómo algo tan simple como respirar bien puede aumentar tu energía, tu creatividad y tu capacidad para disfrutar el día a día.

Este libro es una guía práctica para reconectarte con tu cuerpo y tu mente a través del poder de respirar conscientemente.

En sus páginas encontrarás técnicas sencillas que te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud física y mental, y sentirte más enraizado y presente.
Descubrirás cómo algo tan simple como respirar bien puede aumentar tu energía, tu creatividad y tu capacidad para disfrutar el día a día.

Con ilustraciones y ejercicios fáciles de seguir, este libro se convierte en un compañero perfecto para reencontrarte contigo y afrontar los desafíos cotidianos con más calma y claridad.

Es perfecto para ti si buscas una forma práctica de manejar el estrés y reenfocar tu energía.
Si deseas herramientas accesibles para mejorar tu bienestar físico y emocional.
Si quieres aprender a usar la respiración como un punto de apoyo en tu vida diaria.

Cantidad de páginas: 176
Alto: 18.9 cm
Ancho: 13.7 cm
Espesor: 2.1 cmTamaño: 18.9 × 13.7 cm
Páginas: 176
Pasta: dura

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