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RITUAL DE MINDFULNESS

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Una guía para vivir en el presente

¿Vuelven a ti recuerdos que te hacen sentir estrés, ansiedad o enojo? ¿Te ha pasado que pensar en el futuro se vuelve abrumador? Esta es una herramienta para gestionar esos pensamientos y transformarlos en felicidad, paz y tranquilidad.

Es una invitación a vivir el hoy, a valorar y amar este momento ¡Porque el presente es nuestro mayor tesoro, y está en nuestras manos apreciar cada instante!


¿Qué encontrarás

  • Cartas con prácticas que te guiarán durante 5 momentos del día.
  • Diario para llenarte de buena energía cada mañana.
  • Pañuelo como amuleto que simboliza transformación y cambio.
  • Bolsa de los pensamientos para agradecer por ellos y dejarlos ir.
  • Videos, música y meditación guiada.
domingo,lunes,martes,miércoles,jueves,viernes,sábado
enero,febrero,marzo,abril,mayo,junio,julio,agosto,septiembre,octubre,noviembre,diciembre
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