Un libro que amarás tener en tu mesa de noche
No importa si duermes como bebé o si te desvelas tres veces cada noche, este libro te guiará por las perspectivas culturales e históricas del sueño.
* Aprenderás porqué el reloj corporal es tan importante y analiza las cuatro fases del sueño, desde el superficial hasta el profundo.
*Descubrirás por qué es tan importante alimentar la mente, qué ocurre realmente cuando soñamos y cómo abordar el eterno problema del insomnio.
Si vivimos bien, dormimos bien.
Cantidad de páginas: 144
Tamaño: 12 cm x 15 cm
Idioma: Español
Tapa dura.
